退職した効果⑤（本当に⑤かな）：ダンスデモなどイベントの翌日出勤せずゆっくり休めること。

朝のルーティン後サイクリングに出かけました。途中寄ったスタバは購入したカードをアプリに取り込んで季節毎に絵柄を変えているのだけどなんと冬の白熊（左上の北海道限定版）のままでした

ということは桜の時期は一度も来てなかったんだ、混んでたからかなあ。で花火には早いので右上のスヌーピー柄に変更。支払う金額が変わるわけではないけど店員さんからこれで話しかけられることもあってなんか楽しいです。通勤電車で返信することが多かったLINEをしたりメリケンパークからの海を眺めたり神戸で一押しのスタバだと思います。

今日は月曜断食の日、ダンスもなく家にいると食べることが頭をよぎるけど「今日だけ」と思うと食欲も振り切れます。週一休肝日とデトックスにもなって体調管理にはいいと思ってるけど果たして、、、？

長い午後たまった録画を流しながら子供の記録の断捨離の続き。プラケース3つを娘と息子それぞれ１つづつに絞り空いたプラケースにあちこち散らばってた自分の記録を入れるとちょっとすっきり。何年かしたらまた減らしたいと思っています。家計簿や日記・手帳等大切だと思っていたけど亡くなった後自筆の物を読まれるのはやはり躊躇われてきてこれもいずれ断捨離する予定です。理想は焚火で燃やしてその煙を眺めていたいなぁ。
一つやりたいこと増えた：息子たちとキャンプ行って焚火で日記を燃やすこと

8日にお嫁ちゃんが出産のために入院するのでその前のタイミングで無事にダンス発表会（デモといいます）が終わりほっとしました。タンゴです、何回踊ってもどれだけ気を付けてもこういう芸事は「これで完璧、満足」なんてないからまた続くんですが、ふとこれからは今までできてた事ができなくなる悲しみを味わわなければならないのかなと思いました。それでも、踊ってる刹那頑張ってる自分がいればいいんじゃないかと開き直ったり。

もう親族の結婚式とかもないからホテルへ来ると気分が上がります（孫ちゃんが結婚するときはセレモニー自体変わってる気もするし）

父の認知症・母のリウマチ闘病その人生の後半を見守りながら、病状や症状が進みできたことができなくなる両親を見るのをつらいことでした。子育て・孫育てサポートは昨日できなかったことが今日できる喜びに満ちています。どちらも大切な人生の一部ですが若い時にはそのつらいなあと思ってた人生の後半を自分が迎えて思うのは過ごしてきた日々や私を支えてくれた家族友人人々に感謝できる自分でいたいこと。老化を受け入れるメンタルの強さを養いながらできればこの気持ちを最期まで忘れない自分でいたいです。

寿命が延びて「まだまだ若い」かもしれないけどメンタルだけでなく当然フィジカル・ビジュアルもどんどん劣化していく60代。化粧でカバーしたいけど老眼で拡大鏡がないと目の化粧もできなくなるシニア（だから少しでも荷物を減らしたい旅行にも折り畳み拡大鏡は必須です）ファンデーションより大事だと思っているのは毛穴とシミ隠しの土台作り、それから目元もアイシャドウよりまつ毛の中をアイラインで丁寧に埋めること。参考にしたのが「ナチュラルなのになぜか美人に見える大人の基本メイク」というちょっと書くのが恥ずかしいタイトルですがおすすめです。

昔堅気の父から「親からもらったものをいじるんじゃない」と言われ所謂美容整形や美容液の外科注入などはしていないからシワもタルミもありますが年相応でいいじゃん、と思うたちです。けど先日夜孫ちゃんとLINEでビデオ通話してて最初ばあばとわからなかったのは困りました。眉毛がないと別人に見えるらしくて急いで眉毛だけ書きました(笑)若い時は困るくらい濃かったのに老化って抜け毛の進行も深刻ですよね。この話はまた別の機会に。
フィジカルはもう是日々がんばるしかないので今から久しぶりにサイクリングに行ってきます。

新しいソファを買う息子家族とIKEAへ行きました。開店は10:00だけど混むからと9:00過ぎには駐車場に入れて近くの新しい遊具のできた公園に行くつもりだったけれどIKEAの駐車場は開店してないと駐車場から出る方法が無くて（車が通る螺旋道しかない）しかたないので一旦車を公園近くの有料パーキングに入れました。

ここ遊具がポートタワーや船の形をしていたり大人は気分が上がります➚
朝から20℃超えてるけど日陰は風が心地いい五月晴れでした。
豆知識：山を歩きながら山友に教えてもらったのですが初夏に使いがちな「爽やかな」は秋の季語だそうで初夏に使うとしたら「清々しい」だそうです。それから使う時に気を付けていますがブログを書くためにググったら一般の人は別に使ってもいいそうです（アナウンサーとかは気をつけるらしい）

連休中日、予想通りIKEAは開店からすごい人。予めネットで見ていたらしく素材と色目の確認だけしてフードコーナーに行ったら10:30くらいで席はほぼ埋まっていて11:00開店後もかなり待ち時間がありそうなので時間もまだ早いのでばあばのうちでEggs 'n Thingsのテイクアウトを食べることにしました。寄るかもしれないと作っていたアヒージョや鶏の照り焼き・炊き込みご飯も並べて久しぶりに賑やかな家族ご飯になりました。

その後ハーバーランドへ散歩に行きましたが昼寝をのがしちゃった孫ちゃんは機嫌が悪く大きなクレーンで上がった鯉のぼりも見ずイヤイヤの連発。ジーナ式の睡眠育児法を取り入れているので自宅以外ではなかなか眠れないので早めに切り上げて帰って行きましたが最後は「ばあば、タッチ！」と手を出してお別れしてくれました。

それにしても、、、人混みが苦手になりました。若い頃は賑やかなところが好きでディズニーもUSJも大好きだったのにこれも老化。