家の中から眺める雨と腸腰筋

退職した効果（その何番目かわからなくなった）：JRが計画運休しそうでも家の中から雨を眺めていられること。孫ちゃんのお迎え時に雨だとちょっと手間だけど。

海に近いので暴風雨だと雨に塩が混じるらしくその後ベランダの鉢植えが元気がなくなったり枯れたりします。直後に真水で洗い流すようにしてるけど土に染みた塩は無くならないので本当は全部屋内に避難させた方がいいのかもしれない、けど面倒でやったりやらなかったり。

漫画「ポーの一族」のエドガーとメリーベルが海に降る雨を眺めるシーンが好きでした。災害につながるかもしれない豪雨はともかくとしてその中を仕事に行くのでなければ雨の日もいいものです。今日は一日おうちでお片付け予定。
あまりマニキュアが取れない100均の除光液を使ってプラケースの汚れを取ったり孫ちゃんグッズを次に来る時のために整理整頓したり。
昼からは雨は上がる予定なので雨を眺めていたら気になった窓ガラスのお掃除しようかと。

毎朝ストレッチと軽い筋トレを30分くらいかけてやってますがこれに最近追加したのが腸腰筋の指圧。今まで意識したことなくあることすら知らなかったインナーマッスルの腸腰筋、雑誌のページを貼り付けたら良くわかるのだけど無断転載にあたるかどうかまだ良くわからないから控えます。トリガーポイント見つけるのが難しいけど慣れるとすごく効く気がします。体が柔らかい人は骨折しにくいと聞きますしほぐすことを心掛けていきます。

東京の孫ちゃん1号が今はまっているというこむぎ粘土、孫ちゃん2号のために大人買いしました。梅雨入りして公園に行けないときに活躍しそうです